Si le trail des 5 Vals n’existe plus, le High Trail Vanoise organisé par le Club des Sports de Val d’Isère permet aux passionnés de trail de fouler certains sentiers de Val d’Isère.
Cependant, il reste possible de parcourir l’itinéraire du trek en mode trail, permettant aux coureurs de découvrir les magnifiques paysages et les sentiers historiques reliant plusieurs communes de la région. Cette expérience reste accessible en dehors de la compétition, offrant un défi sportif dans un cadre naturel exceptionnel.
Voici l’itinéraire proposé pour le parcours en mode trail
Ce parcours transfrontalier traverse cinq communes : Bonneval-sur-Arc, Val d’Isère, ainsi que les villages italiens de Rhêmes-Notre-Dame, Valsavarenche et Ceresole Reale. Il permet de découvrir un réseau historique de sentiers reliant ces villages, imprégnés de relations commerciales et familiales anciennes.
Venez passer deux jours au sein de paysages époustouflants où la préservation de la nature est la seule prérogative durable de cet espace.
Caractéristiques – Trail en étape : 94 kilomètres et 6 110 mètres de dénivelé positif
- Jour 1 : 52 kilomètres et 3 520 D+
- Jour 2 : 42 kilomètres et 2 590 D+
- Zones glacières : Glacier Rhêmes Golette
- Cols : Col de Picheru, Col de Rhêmes-Golette, Col du Rosset, Col du Carro, Col de l’Iseran, Col de la Lose.
Trail en altitude : météo, équipement et précautions
Évoluer en haute montagne implique de faire face à des conditions météorologiques pouvant changer très rapidement. Même en été, les températures peuvent chuter brutalement, et les orages sont fréquents. Les zones glaciaires, comme le Glacier Rhêmes Golette, nécessitent une attention particulière. Il est impératif de se renseigner sur les prévisions météorologiques avant de partir et de se préparer à toutes les éventualités.
Équipement recommandé :
- Chaussures de trail adaptées aux terrains techniques et à la haute montagne.
- Vêtements techniques respirants et imperméables, adaptés aux variations de température.
- Un sac à dos contenant une réserve d’eau, des barres énergétiques et une trousse de secours.
- Une couverture de survie et un sifflet.
- Des bâtons de trail pour soulager les articulations dans les montées et les descentes.
- Un GPS ou une carte détaillée du parcours.
- Pour les zones glaciaires : crampons légers, piolet et connaissances des techniques de progression sur glacier.
- Une bonne paire de lunette de soleil et de la crème solaire.
Il est fortement conseillé de partir accompagné ou de prévenir de son itinéraire. La montagne est un environnement magnifique mais exigeant, une bonne préparation est la clé d’une expérience réussie.